Síndrome de Burnout, é um estado de exaustão física, emocional e mental causado pelo estresse prolongado e excessivo no trabalho. Pode ser causado por carga de trabalho excessiva, falta de reconhecimento, ambiente de trabalho ruim e o desequilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Os sintomas mais comuns são: exaustão física e mental, pensamentos pessimistas e isolamento, redução da eficácia e motivação profissional, problemas de saúde como insônia, dores crônicas, falta de apetite, irritabilidade podendo evoluir para um quadro de crise de ansiedade e depressão.
Como está a sua relação com o trabalho? Você se sente orgulhoso e motivado ou esgotado? Trabalha com o que gosta? Deseja trocar de área? Conte-me mais sobre isso.
